| Taffy cukorka, recept alapján készített | 397 | 0 | 3,3 | 91,6 |
| Tej, csökkentett zsírtartalmú, 2% zsírtartalmú, hozzáadott A- és D-vitaminnal | 50 | 3,3 | 2 | 4,8 |
| Tej, folyékony, 1% zsírtartalmú, hozzáadott A- és D-vitamin nélkül | 42 | 3,4 | 1 | 5 |
| Tej, konzerv, cukrozott sűrített | 321 | 7,9 | 8,7 | 54,4 |
| Tej, konzerv, párolt, hozzáadott D-vitaminnal és hozzáadott A-vitamin nélkül | 134 | 6,8 | 7,6 | 10 |
| Tej, teljes, 3,25% zsírtartalmú, hozzáadott D-vitaminnal | 61 | 3,1 | 3,2 | 4,8 |
| Tej, zsírmentes, hozzáadott A- és D-vitaminnal | 34 | 3,4 | 0,1 | 5 |
| Tejcsokoládé | 535 | 7,7 | 29,7 | 59,4 |
| Tejföl, csökkentett zsírtartalmú | 181 | 7 | 14,1 | 7 |
| Tejföl, light | 136 | 3,5 | 10,6 | 7,1 |
| Tejpor, sovány, normál, hozzáadott A- és D-vitamin nélkül | 362 | 36,2 | 0,8 | 52 |
| Tejpor, teljes, hozzáadott D-vitaminnal | 496 | 26,3 | 26,7 | 38,4 |
| Tejszín, folyékony, habtejszín, magas zsírtartalmú | 340 | 2,8 | 36,1 | 2,8 |
| Tejszín, folyékony, light, kávétejszín vagy főzőtejszín | 195 | 3 | 19,1 | 3,7 |
| Teljes kiőrlésű angol muffin | 203 | 8,8 | 2,1 | 40,4 |
| Teljes kiőrlésű kenyér, kereskedelmi forgalomban készítve | 252 | 12,4 | 3,5 | 42,7 |
| Teljes kiőrlésű kréker | 427 | 10,6 | 14,1 | 69,5 |
| Teljes kiőrlésű naan, hűtött | 286 | 10,2 | 6,7 | 46,2 |
| Teljes kiőrlésű paratha, kereskedelmi forgalomban készítve, fagyasztott | 326 | 6,4 | 13,2 | 45,4 |
| Teljes kiőrlésű pitakenyér | 262 | 9,8 | 1,7 | 55,9 |
| Teljes kiőrlésű tészta, 51% teljes kiőrlésű búzából, a fennmaradó rész dúsítatlan búzadara, száraz | 362 | 13,5 | 2,7 | 73,1 |
| Teljes kiőrlésű, zsírszegény kréker | 416 | 11,3 | 7,6 | 75,5 |
| Tempeh | 192 | 20,3 | 10,8 | 7,6 |
| Tilápia, nyers | 96 | 20,1 | 1,7 | 0 |
| Tilápia, sült | 128 | 26,1 | 2,6 | 0 |
| Toffee cukorka, recept alapján készített | 560 | 1,1 | 32,8 | 64,7 |
| Tofu, lágy, kalcium-szulfáttal és magnézium-kloriddal (nigari) készítve | 61 | 7,2 | 3,7 | 1,2 |
| Tofu, sült | 270 | 18,8 | 20,2 | 8,9 |
| Tojás, egész, főtt, keményre főtt | 155 | 12,6 | 10,6 | 1,1 |
| Tojás, egész, főtt, rántotta | 149 | 10 | 11 | 1,6 |
| Tojás, egész, főtt, sült | 196 | 13,6 | 14,8 | 0,8 |
| Tojás, egész, nyers, friss | 143 | 12,6 | 9,5 | 0,7 |
| Tojásfehérje, nyers, friss | 52 | 10,9 | 0,2 | 0,7 |
| Tojásos tészta, dúsított, főtt | 138 | 4,5 | 2,1 | 25,2 |
| Tojásos tészta, száraz, dúsított | 384 | 14,2 | 4,4 | 71,3 |
| Tojássárgája, nyers, friss | 322 | 15,9 | 26,5 | 3,6 |
| Tortillachips, natúr, fehér kukoricából, sózott | 472 | 7,1 | 20,7 | 67,8 |
| Táró, nyers | 112 | 1,5 | 0,2 | 26,5 |
| Tészta, főtt, dúsítatlan, hozzáadott só nélkül | 158 | 5,8 | 0,9 | 30,9 |
| Tészta, főtt, dúsított, hozzáadott só nélkül | 158 | 5,8 | 0,9 | 30,9 |
| Tészta, száraz, dúsítatlan | 371 | 13 | 1,5 | 74,7 |
| Tészta, száraz, dúsított | 371 | 13 | 1,5 | 74,7 |
| Többmagvas bagel | 241 | 9,9 | 1,2 | 47,5 |
| Többmagvas kenyér (teljes kiőrlésűt is tartalmaz) | 265 | 13,4 | 4,2 | 43,3 |
| Tök- és squashmag, egészben, pörkölt, só nélkül | 446 | 18,6 | 19,4 | 53,8 |
| Tök- és squashmag, egészben, pörkölt, sózott | 574 | 29,8 | 49 | 14,7 |
| Tök- és squashmagbél, szárított | 559 | 30,2 | 49 | 10,7 |
| Tönkölybúza, főtt | 127 | 5,5 | 0,8 | 26,4 |
| Tönkölybúza, nyers | 338 | 14,6 | 2,4 | 70,2 |
| Túró, krémes, 2% tejzsírral | 81 | 10,4 | 2,3 | 4,8 |
| Túró, zsírszegény, 1% tejzsírral | 72 | 12,4 | 1 | 2,7 |
| Tőkehal, atlanti-óceáni, nyers | 82 | 17,8 | 0,7 | 0 |
| Tőkehal, atlanti-óceáni, szárított és sózott | 290 | 62,8 | 2,4 | 0 |
| Tőkehal, atlanti-óceáni, sült | 105 | 22,8 | 0,9 | 0 |
| Tőkehal, csendes-óceáni, nyers | 69 | 15,3 | 0,4 | 0 |
| Tőzegáfonya- és szőlőléből készült ital, palackozott | 56 | 0,2 | 0,1 | 14 |
| Tőzegáfonya-almalé-ital, palackozott | 63 | 0 | 0,1 | 15,8 |
| Tőzegáfonyalé, cukrozatlan | 46 | 0,4 | 0,1 | 12,2 |
| Tőzegáfonyás gyümölcskoktél, palackozott | 54 | 0 | 0,1 | 13,5 |
