Tej, folyékony, 1% zsírtartalmú, hozzáadott A- és D-vitamin nélkül: 100 grammban 42 kcal energia, 3,4 g fehérje, 1 g zsír és 5 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 42 kcal (176 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 3,4 g |
| Zsír | 1 g |
| ebből telített zsírsav | 0,6 g |
| Szénhidrát | 5 g |
| ebből cukor | 5,2 g |
| Rost | 0 g |
| Só | 0,11 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 bögre (kb. 2,4 dl) | 244 g | 102 | 8,2 | 2,4 | 12,2 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 4 kcal |
| 30 g | 13 kcal |
| 50 g | 21 kcal |
| 150 g | 63 kcal |
| 200 g | 84 kcal |
| 250 g | 105 kcal |
Röviden: 1%-os tej
Ez folyékony, alacsonyabb zsírtartalmú tej, amelyhez nem adtak A- és D-vitamint. Hőkezelt tejként kerül a boltokba, íze lágy, állaga kevésbé telt a teljes tejhez képest. Hűtve fogyasztható, és sokféle étel alapanyaga lehet.
Használható italokhoz, reggeli ételekhez, mártásokhoz, főzelékekhez és süteményekhez. Felbontás után hűtőben kell tartani, a nyitott csomagolást pedig ajánlott mielőbb felhasználni. Melegítéskor lassan, keverés mellett célszerű melegíteni, hogy ne képződjön hártya.
Hasonló kalóriatartalmú: tejtermékek és tojás
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Író, folyékony, tenyésztett, zsírszegény | 40 | 3,3 | 1,1 | 4,8 |
| Tej, csökkentett zsírtartalmú, 2% zsírtartalmú, hozzáadott A- és D-vitaminnal | 50 | 3,3 | 2 | 4,8 |
| Tej, zsírmentes, hozzáadott A- és D-vitaminnal | 34 | 3,4 | 0,1 | 5 |
| Tojásfehérje, nyers, friss | 52 | 10,9 | 0,2 | 0,7 |
| Joghurt, natúr, sovány tejből | 56 | 5,7 | 0,2 | 7,7 |
| Tej, teljes, 3,25% zsírtartalmú, hozzáadott D-vitaminnal | 61 | 3,1 | 3,2 | 4,8 |
A teljes tejtermékek és tojás kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 173441 (Milk, fluid, 1% fat, without added vitamin A and vitamin D). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
