Teljes kiőrlésű paratha, kereskedelmi forgalomban készítve, fagyasztott: 100 grammban 326 kcal energia, 6,4 g fehérje, 13,2 g zsír és 45,4 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 326 kcal (1364 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 6,4 g |
| Zsír | 13,2 g |
| ebből telített zsírsav | 5,8 g |
| Szénhidrát | 45,4 g |
| ebből cukor | 4,2 g |
| Rost | 9,6 g |
| Só | 1,13 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 darab | 79 g | 258 | 5 | 10,4 | 35,8 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 33 kcal |
| 30 g | 98 kcal |
| 50 g | 163 kcal |
| 150 g | 489 kcal |
| 200 g | 652 kcal |
| 250 g | 815 kcal |
Röviden: Paratha
A teljes kiőrlésű paratha réteges, lapos kenyérféle, amelyet kereskedelmi forgalomban készítve, fagyasztott állapotban kínálnak. A tésztája teljes kiőrlésű lisztet is tartalmaz, felülete sütés után enyhén réteges és ropogós lehet.
Serpenyőben süthető, majd zöldséges, hüvelyes vagy húsos ételek mellé tálalható. Fagyasztva kell tartani, és a felengedés után a csomagolás útmutatása szerint célszerű elkészíteni. A már felengedett terméket nem ajánlott újra lefagyasztani. Sütés közben a mérsékelt hő segít, hogy kívül piruljon, belül pedig átsüljön.
Hasonló kalóriatartalmú: pékáruk és sütemények
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Pékélesztő, aktív száraz | 325 | 40,4 | 7,6 | 41,2 |
| Sajttorta, kereskedelmi forgalomban készítve | 321 | 5,5 | 22,5 | 25,5 |
| Natúr zsemle, kereskedelmi forgalomban készítve (elősütött és később készre sütött változatot is tartalmaz) | 310 | 10,9 | 6,5 | 52 |
| Fügés kekszszelet | 348 | 3,7 | 7,3 | 70,9 |
| Fagyasztott fokhagymás kenyér | 350 | 8,4 | 16,6 | 41,7 |
| Vajas pound cake, kereskedelmi forgalomban készítve (friss és fagyasztott is) | 353 | 5 | 14 | 53,6 |
A teljes pékáruk és sütemények kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 174076 (Bread, paratha, whole wheat, commercially prepared, frozen). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
