Tej, zsírmentes, hozzáadott A- és D-vitaminnal: 100 grammban 34 kcal energia, 3,4 g fehérje, 0,1 g zsír és 5 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 34 kcal (142 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 3,4 g |
| Zsír | 0,1 g |
| ebből telített zsírsav | 0,1 g |
| Szénhidrát | 5 g |
| ebből cukor | 5,1 g |
| Rost | 0 g |
| Só | 0,1 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 bögre (kb. 2,4 dl) | 245 g | 83 | 8,3 | 0,2 | 12,2 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 3 kcal |
| 30 g | 10 kcal |
| 50 g | 17 kcal |
| 150 g | 51 kcal |
| 200 g | 68 kcal |
| 250 g | 85 kcal |
Röviden: Sovány tej
Ez folyékony, zsírmentes tej, amelyhez A- és D-vitamint adtak. Könnyű, híg állagú ital, amelyet rendszerint hőkezelve és hűtve árusítanak. Íze enyhébb és kevésbé krémes lehet, mint a magasabb zsírtartalmú tejeké.
Fogyasztható önmagában, kávéban, kakaóban, turmixban, levesekben és sütemények tésztájában. Felbontás után hűtőben tárolandó, a csomagolást mindig gondosan vissza kell zárni. Melegítés közben érdemes óvatosan eljárni, hogy ne fusson ki és ne tapadjon le.
Hasonló kalóriatartalmú: tejtermékek és tojás
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Író, folyékony, tenyésztett, zsírszegény | 40 | 3,3 | 1,1 | 4,8 |
| Tej, folyékony, 1% zsírtartalmú, hozzáadott A- és D-vitamin nélkül | 42 | 3,4 | 1 | 5 |
| Tej, csökkentett zsírtartalmú, 2% zsírtartalmú, hozzáadott A- és D-vitaminnal | 50 | 3,3 | 2 | 4,8 |
| Tojásfehérje, nyers, friss | 52 | 10,9 | 0,2 | 0,7 |
| Joghurt, natúr, sovány tejből | 56 | 5,7 | 0,2 | 7,7 |
| Tej, teljes, 3,25% zsírtartalmú, hozzáadott D-vitaminnal | 61 | 3,1 | 3,2 | 4,8 |
A teljes tejtermékek és tojás kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 171269 (Milk, nonfat, fluid, with added vitamin A and vitamin D (fat free or skim)). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
