Tészta, főtt, dúsítatlan, hozzáadott só nélkül: 100 grammban 158 kcal energia, 5,8 g fehérje, 0,9 g zsír és 30,9 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 158 kcal (661 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 5,8 g |
| Zsír | 0,9 g |
| ebből telített zsírsav | 0,2 g |
| Szénhidrát | 30,9 g |
| ebből cukor | 0,6 g |
| Rost | 1,8 g |
| Só | 0 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 bögre (kb. 2,4 dl) | 124 g | 196 | 7,2 | 1,2 | 38,3 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 16 kcal |
| 30 g | 47 kcal |
| 50 g | 79 kcal |
| 150 g | 237 kcal |
| 200 g | 316 kcal |
| 250 g | 395 kcal |
Röviden: Tészta
Ez a dúsítatlan tészta vízben megfőtt, hozzáadott só nélkül elkészített változata. Állaga a főzési időtől függően lehet harapható vagy puhább, íze semleges, ezért sokféle feltéttel párosítható.
Mártásokkal, párolt zöldségekkel, hüvelyesekkel vagy húsos ételek kiegészítőjeként használják. A főtt tésztát érdemes röviden lecsepegtetni, és ha nem kerül azonnal tálalásra, kevés olajjal átforgatni, hogy ne tapadjon össze. Lefedve, hűtőben tárolandó, majd alaposan átmelegítve fogyasztható.
Hasonló kalóriatartalmú: gabonák, rizs, tészta
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Tészta, főtt, dúsított, hozzáadott só nélkül | 158 | 5,8 | 0,9 | 30,9 |
| Tojásos tészta, dúsított, főtt | 138 | 4,5 | 2,1 | 25,2 |
| Friss, hűtött tészta, natúr, főtt | 131 | 5,2 | 1,1 | 24,9 |
| Rizs, fehér, közepes szemű, főtt, dúsított | 130 | 2,4 | 0,2 | 28,6 |
| Házi tészta, tojással készült, főtt | 130 | 5,3 | 1,7 | 23,5 |
| Rizs, fehér, közepes szemű, főtt, dúsítatlan | 130 | 2,4 | 0,2 | 28,6 |
A teljes gabonák, rizs, tészta kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 168928 (Pasta, cooked, unenriched, without added salt). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
