Tészta, száraz, dúsítatlan: 100 grammban 371 kcal energia, 13 g fehérje, 1,5 g zsír és 74,7 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 371 kcal (1552 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 1,5 g |
| ebből telített zsírsav | 0,3 g |
| Szénhidrát | 74,7 g |
| ebből cukor | 2,7 g |
| Rost | 3,2 g |
| Só | 0,01 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 bögre (kb. 2,4 dl) | 91 g | 338 | 11,9 | 1,4 | 67,9 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 37 kcal |
| 30 g | 111 kcal |
| 50 g | 186 kcal |
| 150 g | 556 kcal |
| 200 g | 742 kcal |
| 250 g | 928 kcal |
Röviden: Tészta
A száraz, dúsítatlan tészta őrölt gabonából és vízből készülő, tartós élelmiszer. Többféle formában kerül forgalomba, felülete lehet sima vagy bordázott, amelyen a mártások jól megtapadnak.
Forrásban lévő, enyhén sózott vízben főzik, majd mártással, zöldségekkel, hússal vagy sajttal tálalják. A főzési idő a tészta alakjától és vastagságától függ, ezért a csomagoláson jelzett útmutató irányadó. Száraz, hűvös, nedvességtől védett helyen érdemes tartani.
Hasonló kalóriatartalmú: gabonák, rizs, tészta
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Tészta, száraz, dúsított | 371 | 13 | 1,5 | 74,7 |
| Quinoa, nyers | 368 | 14,1 | 6,1 | 64,2 |
| Kuszkusz, száraz | 376 | 12,8 | 0,6 | 77,4 |
| Rizsliszt, fehér, dúsítatlan | 366 | 6 | 1,4 | 80,1 |
| Búzaliszt, fehér, általános célú, dúsított, fehérített | 364 | 10,3 | 1 | 76,3 |
| Búzaliszt, fehér, általános célú, dúsított, nem fehérített | 364 | 10,3 | 1 | 76,3 |
A teljes gabonák, rizs, tészta kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 168927 (Pasta, dry, unenriched). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
