Zsiradékok és olajok kalóriatartalma és fő tápértékei 100 grammra vetítve, 18 élelmiszer. Kattints egy sorra a részletes tápértékért és az adagonkénti értékekért.
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) | Rost (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Dióolaj | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Földimogyoró-olaj, salátához vagy főzéshez | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Kukoricaolaj, salátához vagy főzéshez | 900 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Kókuszolaj | 892 | 0 | 99,1 | 0 | 0 |
| Mandulaolaj | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Marhafaggyú | 902 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Napraforgóolaj, linolsavban gazdag, 60%-nál kevesebb linolsavval | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Olívaolaj, salátához vagy főzéshez | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Salátaöntet, Thousand Island öntet, kereskedelmi, normál | 379 | 1,1 | 35,1 | 14,6 | 0,8 |
| Salátaöntet, cézáröntet, normál | 542 | 2,2 | 57,9 | 3,3 | 0,5 |
| Salátaöntet, majonéz, normál | 680 | 1 | 74,8 | 0,6 | 0 |
| Salátaöntet, olasz öntet, kereskedelmi, normál | 240 | 0,4 | 21,1 | 12,1 | 0 |
| Sertészsír | 902 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Szezámolaj, salátához vagy főzéshez | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Szójababolaj, salátához vagy főzéshez | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Szőlőmagolaj | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Sárgabarackmag-olaj | 884 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| Vaj, csökkentett zsírtartalmú, tömbös, só nélkül | 499 | 3,3 | 55,1 | 0 | 0 |
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), élelmiszerenként a részletes oldalon. Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
