Földimogyoró, spanyol, olajban pörkölt, sóval: 100 grammban 579 kcal energia, 28 g fehérje, 49 g zsír és 17,4 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 579 kcal (2423 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 28 g |
| Zsír | 49 g |
| ebből telített zsírsav | 7,6 g |
| Szénhidrát | 17,4 g |
| ebből cukor | n. a. g |
| Rost | 8,9 g |
| Só | 1,08 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 bögre (kb. 2,4 dl) | 147 g | 851 | 41,2 | 72,1 | 25,7 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 58 kcal |
| 30 g | 174 kcal |
| 50 g | 290 kcal |
| 150 g | 868 kcal |
| 200 g | 1158 kcal |
| 250 g | 1448 kcal |
Röviden: Pörkölt földimogyoró
Az olajban pörkölt, sózott spanyol földimogyoró jellegzetes, kisebb szemű földimogyorófajta feldolgozott formája. Az olajos pörkölés ropogós állagot és telt ízt ad neki, a só pedig határozottabbá teszi az ízét.
Önállóan, salátákban, sós süteményekben vagy aprítva mártásokban használható. Száraz, hűvös helyen, fénytől védve kell tartani, lehetőleg jól záródó edényben. Az ételek további sózásakor számolni kell a földimogyoró sós ízével.
Hasonló kalóriatartalmú: hüvelyesek
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Földimogyoró, minden fajta, szárazon pörkölt, só nélkül | 587 | 24,4 | 49,7 | 21,3 |
| Földimogyoróvaj, darabos, só nélkül | 589 | 24,1 | 49,9 | 21,6 |
| Földimogyoró, minden fajta, nyers | 567 | 25,8 | 49,2 | 16,1 |
| Földimogyoróvaj, sima, só nélkül | 598 | 22,2 | 51,4 | 22,3 |
| Szójabab, érett mag, nyers | 446 | 36,5 | 19,9 | 30,2 |
| Csicseriborsóliszt (besan) | 387 | 22,4 | 6,7 | 57,8 |
A teljes hüvelyesek kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 172431 (Peanuts, spanish, oil-roasted, with salt). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
