Csicseriborsó, érett mag, konzerv, lével együtt: 100 grammban 88 kcal energia, 4,9 g fehérje, 1,9 g zsír és 13,5 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 88 kcal (368 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 4,9 g |
| Zsír | 1,9 g |
| ebből telített zsírsav | 0,2 g |
| Szénhidrát | 13,5 g |
| ebből cukor | n. a. g |
| Rost | 4,4 g |
| Só | 0,69 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 bögre (kb. 2,4 dl) | 240 g | 211 | 11,8 | 4,7 | 32,4 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 9 kcal |
| 30 g | 26 kcal |
| 50 g | 44 kcal |
| 150 g | 132 kcal |
| 200 g | 176 kcal |
| 250 g | 220 kcal |
Röviden: Csicseriborsó konzerv
A lével együtt kínált konzerv csicseriborsó előfőzött, érett magokat és a tartósításukhoz használt folyadékot tartalmazza. A magok puhák, a lé pedig enyhén sós vagy fűszeres lehet a terméktől függően.
A teljes tartalom levesekhez, ragukhoz és mártásokhoz használható, a folyadék pedig sűrítésre is alkalmas lehet. Felbontás után hűtve, lefedve kell tárolni, és a maradékot rövid időn belül érdemes felhasználni.
Hasonló kalóriatartalmú: hüvelyesek
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Fekete teknősbab, érett mag, konzerv | 91 | 6 | 0,3 | 16,6 |
| Vesebab, minden fajta, érett mag, konzerv | 84 | 5,2 | 0,6 | 14,5 |
| Pintóbab, érett mag, konzerv, szilárd részek és folyadék | 82 | 4,6 | 0,6 | 15,2 |
| Mungóbab, érett mag, főtt, só nélkül | 105 | 7 | 0,4 | 19,1 |
| Lóbab, érett mag, főtt, só nélkül | 110 | 7,6 | 0,4 | 19,6 |
| Fehérbab, érett mag, konzerv | 114 | 7,3 | 0,3 | 21,2 |
A teljes hüvelyesek kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 175206 (Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, solids and liquids). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
