Pintóbab, érett mag, konzerv, szilárd részek és folyadék: 100 grammban 82 kcal energia, 4,6 g fehérje, 0,6 g zsír és 15,2 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 82 kcal (343 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 4,6 g |
| Zsír | 0,6 g |
| ebből telített zsírsav | 0,1 g |
| Szénhidrát | 15,2 g |
| ebből cukor | 1 g |
| Rost | 4,6 g |
| Só | 0,67 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 bögre (kb. 2,4 dl) | 240 g | 197 | 11 | 1,3 | 36,4 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 8 kcal |
| 30 g | 25 kcal |
| 50 g | 41 kcal |
| 150 g | 123 kcal |
| 200 g | 164 kcal |
| 250 g | 205 kcal |
Röviden: Pintóbab
A pintóbab konzerv szilárd részekből és tartósító folyadékból áll, az alapanyag előfőzött, érett babmag. A magok világos, foltos héjúak, főzés után puhák és krémes állagúak.
Levesekhez, ragukhoz, salátákhoz, babkrémekhez és fűszeres egytálételekhez használják. A folyadék az ételben is megtartható, vagy leönthető, majd a bab leöblíthető. Felbontva hűtve, lefedve tárolandó.
Hasonló kalóriatartalmú: hüvelyesek
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Vesebab, minden fajta, érett mag, konzerv | 84 | 5,2 | 0,6 | 14,5 |
| Csicseriborsó, érett mag, konzerv, lével együtt | 88 | 4,9 | 1,9 | 13,5 |
| Fekete teknősbab, érett mag, konzerv | 91 | 6 | 0,3 | 16,6 |
| Tofu, lágy, kalcium-szulfáttal és magnézium-kloriddal (nigari) készítve | 61 | 7,2 | 3,7 | 1,2 |
| Szójából készült szójaszósz (tamari) | 60 | 10,5 | 0,1 | 5,6 |
| Mungóbab, érett mag, főtt, só nélkül | 105 | 7 | 0,4 | 19,1 |
A teljes hüvelyesek kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 175201 (Beans, pinto, mature seeds, canned, solids and liquids). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
