Napraforgómagvaj, só nélkül: 100 grammban 617 kcal energia, 17,3 g fehérje, 55,2 g zsír és 23,3 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 617 kcal (2582 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 17,3 g |
| Zsír | 55,2 g |
| ebből telített zsírsav | 4,7 g |
| Szénhidrát | 23,3 g |
| ebből cukor | 10,5 g |
| Rost | 5,7 g |
| Só | 0,01 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 evőkanál | 16 g | 99 | 2,8 | 8,8 | 3,7 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 62 kcal |
| 30 g | 185 kcal |
| 50 g | 308 kcal |
| 150 g | 926 kcal |
| 200 g | 1234 kcal |
| 250 g | 1542 kcal |
Röviden: Napraforgómagvaj
A napraforgómagvaj finomra őrölt napraforgómagból készült, kenhető állagú élelmiszer, amelyhez nem adtak sót. Íze enyhén pörkölt, állaga pedig a keveréstől függően lehet sűrű vagy krémes.
Kenyérre kenve, mártásokhoz, öntetekhez, kásákhoz és sütemények tésztájába is jól illik. A magőrlemény idővel leülepedhet vagy olajat ereszthet, ezért használat előtt alaposan át kell keverni. Felbontás után hűvös helyen, gondosan lezárva tárolandó.
Hasonló kalóriatartalmú: olajos magvak és diófélék
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Napraforgómagbél, pirított, só nélkül | 619 | 17,2 | 56,8 | 20,6 |
| Mandulavaj, natúr, hozzáadott só nélkül | 614 | 21 | 55,5 | 18,8 |
| Mogyoró | 628 | 14,9 | 60,8 | 16,7 |
| Mandula, szárazon pörkölt, sózott | 598 | 21 | 52,5 | 21 |
| Mandula, szárazon pörkölt, só nélkül | 598 | 21 | 52,5 | 21 |
| Szezámmagkrém, tahini, pörkölt és pirított magbélből | 595 | 17 | 53,8 | 21,2 |
A teljes olajos magvak és diófélék kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 170155 (Seeds, sunflower seed butter, without salt). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
