Kesudióvaj, natúr, hozzáadott só nélkül: 100 grammban 587 kcal energia, 17,6 g fehérje, 49,4 g zsír és 27,6 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 587 kcal (2456 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 17,6 g |
| Zsír | 49,4 g |
| ebből telített zsírsav | 9,8 g |
| Szénhidrát | 27,6 g |
| ebből cukor | n. a. g |
| Rost | 2 g |
| Só | 0,04 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 evőkanál | 16 g | 94 | 2,8 | 7,9 | 4,4 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 59 kcal |
| 30 g | 176 kcal |
| 50 g | 294 kcal |
| 150 g | 880 kcal |
| 200 g | 1174 kcal |
| 250 g | 1468 kcal |
Röviden: Kesudióvaj
A kesudióvaj finomra őrölt kesudióból készült, kenhető krém, amelyhez nem adtak sót. Selymes állagú, enyhén édeskés ízű készítmény, amelyben az őrölt mag természetes olajai is jelen vannak.
Kenyérre kenve, kásákhoz, turmixokhoz, mártásokhoz és süteményekhez használható. Hűvös, száraz helyen, jól lezárva célszerű tárolni. Ha a felszínén olaj válik ki, használat előtt alapos keverés szükséges, hogy az állaga ismét egységessé váljon.
Hasonló kalóriatartalmú: olajos magvak és diófélék
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Szezámmagkrém | 586 | 18,1 | 50,9 | 24,1 |
| Napraforgómagbél, szárított | 584 | 20,8 | 51,5 | 20 |
| Szezámmagkrém, tahini, meghatározatlan magbelsőből | 592 | 17,4 | 53 | 21,5 |
| Mandula, mézzel pörkölt, héj nélküli | 594 | 18,2 | 49,9 | 27,9 |
| Szezámmagkrém, tahini, pörkölt és pirított magbélből | 595 | 17 | 53,8 | 21,2 |
| Mandula | 579 | 21,1 | 49,9 | 21,6 |
A teljes olajos magvak és diófélék kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 170163 (Nuts, cashew butter, plain, without salt added). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
