Kaliforniai paprika, zöld, nyers: 100 grammban 20 kcal energia, 0,9 g fehérje, 0,2 g zsír és 4,6 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 20 kcal (84 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 0,9 g |
| Zsír | 0,2 g |
| ebből telített zsírsav | 0,1 g |
| Szénhidrát | 4,6 g |
| ebből cukor | 2,4 g |
| Rost | 1,7 g |
| Só | 0,01 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 bögre (kb. 2,4 dl) | 149 g | 30 | 1,3 | 0,3 | 6,9 |
| 1 evőkanál | 9 g | 2 | 0,1 | 0 | 0,4 |
| 1 nagy darab | 164 g | 33 | 1,4 | 0,3 | 7,6 |
| 1 közepes darab | 119 g | 24 | 1 | 0,2 | 5,5 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 2 kcal |
| 30 g | 6 kcal |
| 50 g | 10 kcal |
| 150 g | 30 kcal |
| 200 g | 40 kcal |
| 250 g | 50 kcal |
Röviden: Kaliforniai paprika
A zöld kaliforniai paprika nyers, húsos termés, amelyet éretlenebb állapotban szednek. Héja sima, húsa roppanós, íze frissebb és kissé fanyarabb lehet, mint az érettebb paprikaféléké.
Szeletelve salátákhoz, szendvicsekhez, pizzához és zöldséges ételekhez használható, de tölthető, süthető vagy párolható is. A magház eltávolítása után könnyen feldolgozható. Hűvös helyen vagy hűtőszekrényben érdemes tartani, felvágva pedig lefedve tárolni.
Hasonló kalóriatartalmú: zöldségek
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Spárga, nyers | 20 | 2,2 | 0,1 | 3,9 |
| Sütőtök, főtt, lecsöpögtetve, só nélkül | 20 | 0,7 | 0,1 | 4,9 |
| Karózeller, főtt, lecsöpögtetve, sóval | 20 | 0,8 | 0,1 | 4,7 |
| Savanyú káposzta, konzerv, szilárd és folyékony rész | 19 | 0,9 | 0,1 | 4,3 |
| Mángold, nyers | 19 | 1,8 | 0,2 | 3,7 |
| Spárga, főtt, lecsöpögtetve | 22 | 2,4 | 0,2 | 4,1 |
A teljes zöldségek kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 170427 (Peppers, sweet, green, raw). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
