Zöldborsó, konzerv, lecsöpögtetett szilárd rész, előkészítetlen: 100 grammban 68 kcal energia, 4,5 g fehérje, 0,8 g zsír és 11,4 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 68 kcal (285 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 4,5 g |
| Zsír | 0,8 g |
| ebből telített zsírsav | 0,1 g |
| Szénhidrát | 11,4 g |
| ebből cukor | 3 g |
| Rost | 4,9 g |
| Só | 0,68 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 bögre (kb. 2,4 dl) | 175 g | 119 | 7,8 | 1,4 | 19,9 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 7 kcal |
| 30 g | 20 kcal |
| 50 g | 34 kcal |
| 150 g | 102 kcal |
| 200 g | 136 kcal |
| 250 g | 170 kcal |
Röviden: Zöldborsó
Ez a termék konzerv zöldborsó lecsöpögtetett, szilárd része, amelyet további fűszerezés vagy hőkezelés nélkül kínálnak. A szemek puhák, nedvdúsak, ízük enyhén édeskés, és gyorsan felhasználhatók.
Köretként, főzelékben, salátában, levesben vagy hideg ételek részeként használható. Felbontás után hűtőben, tiszta, lefedett edényben tároljuk, lehetőleg rövid ideig. A konzerv levét leöblíthetjük, ha enyhébb ízt szeretnénk.
Hasonló kalóriatartalmú: zöldségek
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Szőlőlevél, konzerv | 69 | 4,3 | 2 | 11,7 |
| Pasztinák, főtt, lecsöpögtetve, só nélkül | 71 | 1,3 | 0,3 | 17 |
| Mogyoróhagyma, nyers | 72 | 2,5 | 0,1 | 16,8 |
| Póréhagyma, hagymája és alsó levélrésze, nyers | 61 | 1,5 | 0,3 | 14,2 |
| Pasztinák, nyers | 75 | 1,2 | 0,3 | 18 |
| Édesburgonya, főtt, héj nélkül | 76 | 1,4 | 0,1 | 17,7 |
A teljes zöldségek kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 170013 (Peas, green (includes baby and lesuer types), canned, drained solids, unprepared). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
