Passiógyümölcs, lila, nyers: 100 grammban 97 kcal energia, 2,2 g fehérje, 0,7 g zsír és 23,4 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 97 kcal (406 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 2,2 g |
| Zsír | 0,7 g |
| ebből telített zsírsav | 0,1 g |
| Szénhidrát | 23,4 g |
| ebből cukor | 11,2 g |
| Rost | 10,4 g |
| Só | 0,07 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 bögre (kb. 2,4 dl) | 236 g | 229 | 5,2 | 1,7 | 55,2 |
| 1 darab gyümölcs | 18 g | 17 | 0,4 | 0,1 | 4,2 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 10 kcal |
| 30 g | 29 kcal |
| 50 g | 48 kcal |
| 150 g | 146 kcal |
| 200 g | 194 kcal |
| 250 g | 242 kcal |
Röviden: Passiógyümölcs
A nyers, lila passiógyümölcs kemény, ráncosodó héjú trópusi gyümölcs. Belsejében illatos, kocsonyás pép és ropogós magok találhatók, íze jellegzetesen savanykás, aromás.
Félbevágva kanállal fogyasztható, pépje italokhoz, desszertekhez, mártásokhoz és gyümölcssalátákhoz adható. Szobahőmérsékleten tovább érhet, éretten hűtőben tartható. Felvágás előtt mossa meg a héját, a kivett pépet pedig lefedve tárolja.
Hasonló kalóriatartalmú: gyümölcsök
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Jackfruit, nyers | 95 | 1,7 | 0,6 | 23,2 |
| Banán, nyers | 89 | 1,1 | 0,3 | 22,8 |
| Szilva, aszalt, párolt, hozzáadott cukor nélkül | 107 | 1 | 0,2 | 28,1 |
| Gránátalma, nyers | 83 | 1,7 | 1,2 | 18,7 |
| Füge, nyers | 74 | 0,8 | 0,3 | 19,2 |
| Őszibarack, konzerv, sűrű cukorszirupban, lecsepegtetve | 72 | 0,5 | 0,2 | 18,4 |
A teljes gyümölcsök kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 169108 (Passion-fruit, (granadilla), purple, raw). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
