Gránátalma, nyers: 100 grammban 83 kcal energia, 1,7 g fehérje, 1,2 g zsír és 18,7 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 83 kcal (347 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 1,7 g |
| Zsír | 1,2 g |
| ebből telített zsírsav | 0,1 g |
| Szénhidrát | 18,7 g |
| ebből cukor | 13,7 g |
| Rost | 4 g |
| Só | 0,01 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,5 bögre (kb. 2,4 dl) | 87 g | 72 | 1,5 | 1 | 16,3 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 8 kcal |
| 30 g | 25 kcal |
| 50 g | 42 kcal |
| 150 g | 124 kcal |
| 200 g | 166 kcal |
| 250 g | 208 kcal |
Röviden: Gránátalma
A gránátalma gömbölyded, kemény héjú gyümölcs, amelynek belsejében lédús, rubinvörös magköpenyek találhatók. A nyers gyümölcs íze frissítően édes és enyhén savanykás, állaga roppanós.
A magköpenyeket önmagukban, salátákban, desszertekben vagy italok díszítésére használják. A gyümölcs felvágásakor a lé könnyen elszínezheti a felületeket. Hűvös helyen tárolható, a megtisztított magköpenyeket pedig zárt edényben, hűtve érdemes tartani.
Hasonló kalóriatartalmú: gyümölcsök
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Banán, nyers | 89 | 1,1 | 0,3 | 22,8 |
| Füge, nyers | 74 | 0,8 | 0,3 | 19,2 |
| Őszibarack, konzerv, sűrű cukorszirupban, lecsepegtetve | 72 | 0,5 | 0,2 | 18,4 |
| Jackfruit, nyers | 95 | 1,7 | 0,6 | 23,2 |
| Japán datolyaszilva, nyers | 70 | 0,6 | 0,2 | 18,6 |
| Passiógyümölcs, lila, nyers | 97 | 2,2 | 0,7 | 23,4 |
A teljes gyümölcsök kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 169134 (Pomegranates, raw). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
