Szilva, aszalt, párolt, hozzáadott cukor nélkül: 100 grammban 107 kcal energia, 1 g fehérje, 0,2 g zsír és 28,1 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 107 kcal (448 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 0,2 g |
| ebből telített zsírsav | 0 g |
| Szénhidrát | 28,1 g |
| ebből cukor | 25 g |
| Rost | 3,1 g |
| Só | 0 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 bögre (kb. 2,4 dl) | 248 g | 265 | 2,4 | 0,4 | 69,6 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 11 kcal |
| 30 g | 32 kcal |
| 50 g | 54 kcal |
| 150 g | 160 kcal |
| 200 g | 214 kcal |
| 250 g | 268 kcal |
Röviden: Aszalt szilva
Ez az élelmiszer aszalt szilva, amelyet hozzáadott cukor nélkül, párolással puhítottak meg. A szárítás során a gyümölcs elveszíti nedvességének egy részét, íze töményebbé válik, a párolás pedig lágy, szaftos állagot ad neki.
Önállóan, kompót részeként, süteményekben, töltelékekben és sós ételek kiegészítőjeként használható. Felbontás után lefedve, hűtve érdemes tárolni, és tiszta eszközzel adagolni. Ha túl sűrű, kevés vízzel vagy más folyadékkal óvatosan lazítható.
Hasonló kalóriatartalmú: gyümölcsök
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Passiógyümölcs, lila, nyers | 97 | 2,2 | 0,7 | 23,4 |
| Jackfruit, nyers | 95 | 1,7 | 0,6 | 23,2 |
| Banán, nyers | 89 | 1,1 | 0,3 | 22,8 |
| Gránátalma, nyers | 83 | 1,7 | 1,2 | 18,7 |
| Füge, nyers | 74 | 0,8 | 0,3 | 19,2 |
| Őszibarack, konzerv, sűrű cukorszirupban, lecsepegtetve | 72 | 0,5 | 0,2 | 18,4 |
A teljes gyümölcsök kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 167751 (Plums, dried (prunes), stewed, without added sugar). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
