Japán datolyaszilva, nyers: 100 grammban 70 kcal energia, 0,6 g fehérje, 0,2 g zsír és 18,6 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 70 kcal (293 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 0,6 g |
| Zsír | 0,2 g |
| ebből telített zsírsav | 0 g |
| Szénhidrát | 18,6 g |
| ebből cukor | 12,5 g |
| Rost | 3,6 g |
| Só | 0 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 darab gyümölcs | 168 g | 118 | 1 | 0,3 | 31,2 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 7 kcal |
| 30 g | 21 kcal |
| 50 g | 35 kcal |
| 150 g | 105 kcal |
| 200 g | 140 kcal |
| 250 g | 175 kcal |
Röviden: Datolyaszilva
A japán datolyaszilva narancssárga héjú, kerek vagy kissé lapított gyümölcs. Nyers húsa fajtától függően feszes vagy kocsonyás, íze éretten mézesen édes, héja pedig vékony és sima lehet.
Önmagában, salátákban, desszertekben, süteményekben vagy szárítva fogyasztják. A kemény, éretlen termés íze fanyar lehet, ezért célszerű puhulásig érlelni, ha az adott fajta ezt igényli. Éretten óvatosan kezelendő, hűtve és lefedve tárolható.
Hasonló kalóriatartalmú: gyümölcsök
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Szőlő, piros vagy zöld, európai típusú, nyers | 69 | 0,7 | 0,2 | 18,1 |
| Őszibarack, konzerv, sűrű cukorszirupban, lecsepegtetve | 72 | 0,5 | 0,2 | 18,4 |
| Guáva, közönséges, nyers | 68 | 2,5 | 0,9 | 14,3 |
| Szőlő, amerikai típusú, héjas, nyers | 67 | 0,6 | 0,3 | 17,1 |
| Licsi, nyers | 66 | 0,8 | 0,4 | 16,5 |
| Füge, nyers | 74 | 0,8 | 0,3 | 19,2 |
A teljes gyümölcsök kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 169941 (Persimmons, japanese, raw). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
