Licsi, nyers: 100 grammban 66 kcal energia, 0,8 g fehérje, 0,4 g zsír és 16,5 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 66 kcal (276 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 0,8 g |
| Zsír | 0,4 g |
| ebből telített zsírsav | 0,1 g |
| Szénhidrát | 16,5 g |
| ebből cukor | 15,2 g |
| Rost | 1,3 g |
| Só | 0 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 bögre (kb. 2,4 dl) | 190 g | 125 | 1,6 | 0,8 | 31,4 |
| 1 darab gyümölcs | 10 g | 6 | 0,1 | 0 | 1,6 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 7 kcal |
| 30 g | 20 kcal |
| 50 g | 33 kcal |
| 150 g | 99 kcal |
| 200 g | 132 kcal |
| 250 g | 165 kcal |
Röviden: Licsi
A nyers licsi gömbölyded, érdes héjú trópusi gyümölcs. Fehér, áttetsző húsa lédús és illatos, közepén kemény mag található, amelyet fogyasztás előtt el kell távolítani.
Frissen meghámozva gyümölcstálakhoz, salátákhoz, desszertekhez és italokhoz adható. Hűvös helyen vagy hűtőben rövid ideig tartható el, héjával együtt. A megkezdett gyümölcsöt lefedve tárolja, és mielőbb használja fel.
Hasonló kalóriatartalmú: gyümölcsök
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Szőlő, amerikai típusú, héjas, nyers | 67 | 0,6 | 0,3 | 17,1 |
| Szeder, fagyasztott, cukrozatlan | 64 | 1,2 | 0,4 | 15,7 |
| Guáva, közönséges, nyers | 68 | 2,5 | 0,9 | 14,3 |
| Cseresznye, édes, nyers | 63 | 1,1 | 0,2 | 16 |
| Fekete ribizli, európai, nyers | 63 | 1,4 | 0,4 | 15,4 |
| Szőlő, piros vagy zöld, európai típusú, nyers | 69 | 0,7 | 0,2 | 18,1 |
A teljes gyümölcsök kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 169086 (Litchis, raw). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
