Sütőtök, konzerv, só nélkül: 100 grammban 34 kcal energia, 1,1 g fehérje, 0,3 g zsír és 8,1 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 34 kcal (142 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 1,1 g |
| Zsír | 0,3 g |
| ebből telített zsírsav | 0,1 g |
| Szénhidrát | 8,1 g |
| ebből cukor | 3,3 g |
| Rost | 2,9 g |
| Só | 0,01 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 bögre (kb. 2,4 dl) | 245 g | 83 | 2,7 | 0,7 | 19,8 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 3 kcal |
| 30 g | 10 kcal |
| 50 g | 17 kcal |
| 150 g | 51 kcal |
| 200 g | 68 kcal |
| 250 g | 85 kcal |
Röviden: Sütőtök
A só nélkül eltett konzerv sütőtök hőkezelt, előkészített sütőtökpép vagy darabolt tökhús. Állaga rendszerint puha, íze enyhén édeskés, felhasználása pedig gyors, mert tisztításra és főzésre már nincs szükség.
Levesekhez, pürékhez, szószokhoz, töltelékekhez és süteményekhez adják. Felbontás előtt ellenőrizzük a doboz sértetlenségét, felnyitás után pedig helyezzük át zárható edénybe. Hűtőben tartsuk, és rövid időn belül használjuk fel.
Hasonló kalóriatartalmú: zöldségek
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Shiitake gomba, nyers | 34 | 2,2 | 0,5 | 6,8 |
| Brokkoli, nyers | 34 | 2,8 | 0,4 | 6,6 |
| Kelkáposzta, nyers | 35 | 2,9 | 1,5 | 4,4 |
| Padlizsán, főtt, lecsöpögtetve, só nélkül | 35 | 0,8 | 0,2 | 8,7 |
| Okra, nyers | 33 | 1,9 | 0,2 | 7,5 |
| Sárgarépa, főtt, lecsöpögtetve, sóval | 35 | 0,8 | 0,2 | 8,2 |
A teljes zöldségek kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 168450 (Pumpkin, canned, without salt). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
