Málna, fagyasztott, piros, cukrozatlan: 100 grammban 56 kcal energia, 1,1 g fehérje, 0,8 g zsír és 12,6 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 56 kcal (234 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 1,1 g |
| Zsír | 0,8 g |
| ebből telített zsírsav | 0,1 g |
| Szénhidrát | 12,6 g |
| ebből cukor | 6,5 g |
| Rost | 4,3 g |
| Só | 0,01 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 bögre (kb. 2,4 dl) | 140 g | 78 | 1,6 | 1,1 | 17,6 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 6 kcal |
| 30 g | 17 kcal |
| 50 g | 28 kcal |
| 150 g | 84 kcal |
| 200 g | 112 kcal |
| 250 g | 140 kcal |
Röviden: Málna
A fagyasztott, piros, cukrozatlan málna érett gyümölcsből készül, hozzáadott édesítés nélkül. Szemes állaga felengedés után puhábbá válik, íze savanykásan üde, színe jellegzetes.
Felengedve gyümölcsleveshez, mártáshoz, süteményhez, kásához vagy turmixhoz használható. Fagyasztva könnyen adagolható, felengedését célszerű hűtőben végezni. A már felengedett gyümölcsöt ne fagyassza vissza, és rövid időn belül használja fel.
Hasonló kalóriatartalmú: gyümölcsök
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Ribizli, piros és fehér, nyers | 56 | 1,4 | 0,2 | 13,8 |
| Alma, héjjal, nyers, golden delicious | 57 | 0,3 | 0,1 | 13,6 |
| Körte, nyers | 57 | 0,4 | 0,1 | 15,2 |
| Áfonya, nyers | 57 | 0,7 | 0,3 | 14,5 |
| Ananászlé, konzerv vagy palackozott, cukrozatlan, hozzáadott aszkorbinsavval | 53 | 0,4 | 0,1 | 12,9 |
| Mandarin, nyers | 53 | 0,8 | 0,3 | 13,3 |
A teljes gyümölcsök kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 168209 (Raspberries, frozen, red, unsweetened). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
