Szárított oregánó: 100 grammban 265 kcal energia, 9 g fehérje, 4,3 g zsír és 68,9 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 265 kcal (1109 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 4,3 g |
| ebből telített zsírsav | 1,6 g |
| Szénhidrát | 68,9 g |
| ebből cukor | 4,1 g |
| Rost | 42,5 g |
| Só | 0,06 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 teáskanál | 1 g | 3 | 0,1 | 0 | 0,7 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 26 kcal |
| 30 g | 80 kcal |
| 50 g | 132 kcal |
| 150 g | 398 kcal |
| 200 g | 530 kcal |
| 250 g | 662 kcal |
Röviden: Oregánó
A szárított oregánó az oregánónövény levele, amelyet betakarítás után megszárítanak, majd morzsolva vagy aprítva kínálnak. Illata jellegzetes, íze erőteljes és enyhén kesernyés, ezért kis mennyiségben is jól érvényesül.
Paradicsomos ételekhez, pizzához, salátákhoz, grillezett zöldségekhez, húsokhoz és hüvelyes fogásokhoz használják. Száraz, sötét, hűvös helyen, szorosan lezárt edényben tárolható. Főzés közben fokozatosan bontakozik ki az aromája.
Hasonló kalóriatartalmú: fűszerek
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Őrölt szegfűszeg | 274 | 6 | 13 | 65,5 |
| Fekete bors | 251 | 10,4 | 3,3 | 64 |
| Paprika | 282 | 14,1 | 12,9 | 54 |
| Őrölt fahéj | 247 | 4 | 1,2 | 80,6 |
| Vaníliakivonat | 288 | 0,1 | 0,1 | 12,7 |
| Szárított petrezselyem | 292 | 26,6 | 5,5 | 50,6 |
A teljes fűszerek kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 171328 (Spices, oregano, dried). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
