Sonka, szeletelt, előre csomagolt vagy csemegepultból, 96%-ban zsírmentes, hozzáadott vízzel: 100 grammban 107 kcal energia, 16,9 g fehérje, 4 g zsír és 0,7 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 107 kcal (448 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 16,9 g |
| Zsír | 4 g |
| ebből telített zsírsav | 1,2 g |
| Szénhidrát | 0,7 g |
| ebből cukor | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Só | 2,36 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 szelet | 13 g | 14 | 2,2 | 0,5 | 0,1 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 11 kcal |
| 30 g | 32 kcal |
| 50 g | 54 kcal |
| 150 g | 160 kcal |
| 200 g | 214 kcal |
| 250 g | 268 kcal |
Röviden: Szeletelt sonka
Ez a szeletelt sonka előre csomagolt formában vagy csemegepultból vásárolható, hozzáadott vízzel készült húskészítmény. Állaga puha, íze enyhén sós, felülete rendszerint egyenletes, ezért könnyen adagolható.
Szendvicsekben, hidegtálakon, salátákban és meleg ételek feltéteként használják. Felbontás után hűtőben, jól lezárva érdemes tartani, a pultból vásárolt szeleteket pedig tiszta csomagolásban kell elhelyezni. A csomagoláson jelzett fogyaszthatósági útmutatót mindig figyelembe kell venni.
Hasonló kalóriatartalmú: felvágottak és kolbászok
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Marhasült, csemegepulti jellegű, előre csomagolt, szeletelt | 115 | 18,6 | 3,7 | 0,6 |
| Sonka, mézes, füstölt, főtt | 122 | 17,9 | 2,4 | 7,3 |
| Pulykasonka, szeletelt, extra sovány, előre csomagolt vagy csemegepultból | 134 | 19,6 | 5,8 | 0,9 |
| Csirkemell, sütőben sült, zsírmentes, szeletelt | 79 | 16,8 | 0,4 | 2,2 |
| Marhahús, pácolt, pastrami | 147 | 21,8 | 5,8 | 0,4 |
| Olasz kolbász, édes, rudak | 149 | 16,1 | 8,4 | 2,1 |
A teljes felvágottak és kolbászok kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 173863 (Ham, sliced, pre-packaged, deli meat (96%fat free, water added)). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
