Pomelo, nyers: 100 grammban 38 kcal energia, 0,8 g fehérje, 0 g zsír és 9,6 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 38 kcal (159 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 0,8 g |
| Zsír | 0 g |
| ebből telített zsírsav | n. a. g |
| Szénhidrát | 9,6 g |
| ebből cukor | n. a. g |
| Rost | 1 g |
| Só | 0 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 bögre (kb. 2,4 dl) | 190 g | 72 | 1,4 | 0,1 | 18,3 |
| 1 darab gyümölcs | 609 g | 231 | 4,6 | 0,2 | 58,6 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 4 kcal |
| 30 g | 11 kcal |
| 50 g | 19 kcal |
| 150 g | 57 kcal |
| 200 g | 76 kcal |
| 250 g | 95 kcal |
Röviden: Pomelo
A pomelo nagy méretű citrusféle, amely ebben a formában nyersen fogyasztható. Vastag héja és belső fehér rétege alatt gerezdek találhatók, amelyek húsa lédús, íze pedig a savanykástól az enyhén édeskésig terjedhet. A gerezdeket a hártyától is meg lehet tisztítani.
Gyümölcssalátákban, reggeli fogásokban, friss köretként és italok ízesítésére használják. A felvágott pomelót lefedve, hűtve célszerű tárolni, mert gyorsan veszít nedvességéből. Hámozáskor a vastag héj miatt éles késsel, óvatosan dolgozzunk.
Hasonló kalóriatartalmú: gyümölcsök
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Rózsaszín grapefruitlé, nyers | 39 | 0,5 | 0,1 | 9,2 |
| Őszibarack, sárga, nyers | 39 | 0,9 | 0,2 | 9,5 |
| Mézdinnye, nyers | 36 | 0,5 | 0,1 | 9,1 |
| Almapüré, konzerv, cukrozatlan, hozzáadott aszkorbinsavval | 42 | 0,2 | 0,1 | 11,3 |
| Ázsiai körte, nyers | 42 | 0,5 | 0,2 | 10,7 |
| Sárgadinnye, kantalup, nyers | 34 | 0,8 | 0,2 | 8,2 |
A teljes gyümölcsök kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 167754 (Pummelo, raw). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
