Pisztácia, szárazon pörkölt, sózott: 100 grammban 569 kcal energia, 21,1 g fehérje, 45,8 g zsír és 27,6 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 569 kcal (2381 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 21,1 g |
| Zsír | 45,8 g |
| ebből telített zsírsav | 5,6 g |
| Szénhidrát | 27,6 g |
| ebből cukor | 7,7 g |
| Rost | 10,3 g |
| Só | 1,07 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 bögre (kb. 2,4 dl) | 123 g | 700 | 25,9 | 56,4 | 33,9 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 57 kcal |
| 30 g | 171 kcal |
| 50 g | 284 kcal |
| 150 g | 854 kcal |
| 200 g | 1138 kcal |
| 250 g | 1422 kcal |
Röviden: Pisztácia
A szárazon pörkölt, sózott pisztácia hőkezelt pisztáciamag, amelyet hozzáadott zsiradék nélkül készítenek és sóval ízesítenek. Héjas és héj nélküli formában is forgalomba kerülhet, íze pörkölt, állaga ropogós.
Rágcsálnivalóként, salátákhoz, rizses ételekhez, fagylaltokhoz és süteményekhez használható. Héjas változatnál fogyasztás előtt el kell távolítani a héjat. Száraz, hűvös, fénytől védett helyen, jól záródó edényben tárolja, mert a pára és a levegő ronthatja a minőségét.
Hasonló kalóriatartalmú: olajos magvak és diófélék
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Pisztácia, szárazon pörkölt, só nélkül | 572 | 21,1 | 45,8 | 28,3 |
| Szezámmag, egészben, szárított | 573 | 17,7 | 49,7 | 23,4 |
| Tök- és squashmag, egészben, pörkölt, sózott | 574 | 29,8 | 49 | 14,7 |
| Kesudió, szárazon pörkölt, sózott | 574 | 15,3 | 46,4 | 32,7 |
| Kesudió, szárazon pörkölt, só nélkül | 574 | 15,3 | 46,4 | 32,7 |
| Pisztácia, nyers | 560 | 20,2 | 45,3 | 27,2 |
A teljes olajos magvak és diófélék kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 169426 (Nuts, pistachio nuts, dry roasted, with salt added). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
