Mazsola, aranyszínű, mag nélküli: 100 grammban 301 kcal energia, 3,3 g fehérje, 0,2 g zsír és 80 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 301 kcal (1259 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 3,3 g |
| Zsír | 0,2 g |
| ebből telített zsírsav | 0,1 g |
| Szénhidrát | 80 g |
| ebből cukor | 65,7 g |
| Rost | 3,3 g |
| Só | 0,06 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 bögre (kb. 2,4 dl) | 165 g | 497 | 5,4 | 0,3 | 132 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 30 kcal |
| 30 g | 90 kcal |
| 50 g | 150 kcal |
| 150 g | 452 kcal |
| 200 g | 602 kcal |
| 250 g | 752 kcal |
Röviden: Mazsola
Az aranyszínű, mag nélküli mazsola szárított szőlőből készül. Világos színe és puha, rugalmas állaga jellemzi, íze édes, enyhén gyümölcsös. A mag hiánya kényelmesebbé teszi felhasználását, ezért különösen gyakori alapanyag sütéshez és főzéshez.
Kevert tésztákba, kalácsba, müzlibe, salátába és rizses fogásokba is kerülhet. Felhasználás előtt átöblíthető, illetve rövid áztatással puhábbá tehető. Száraz, hűvös helyen, lezárt edényben tárolandó, mert a nedvességet könnyen magába szívja, és az illatokat is átveheti.
Hasonló kalóriatartalmú: gyümölcsök
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Mazsola, magos | 296 | 2,5 | 0,5 | 78,5 |
| Áfonya, szárított, cukrozott | 317 | 2,5 | 2,5 | 80 |
| Deglet Noor datolya | 282 | 2,5 | 0,4 | 75 |
| Medjool datolya | 277 | 1,8 | 0,1 | 75 |
| Aszalt szilva, dehidratált, főzés nélküli | 339 | 3,7 | 0,7 | 89,1 |
| Goji bogyó, szárított | 349 | 14,3 | 0,4 | 77,1 |
A teljes gyümölcsök kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 168164 (Raisins, golden, seedless). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
