Natúr chapati vagy roti, kereskedelmi forgalomban készítve: 100 grammban 297 kcal energia, 11,2 g fehérje, 7,5 g zsír és 46,4 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 297 kcal (1243 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 11,2 g |
| Zsír | 7,5 g |
| ebből telített zsírsav | 2 g |
| Szénhidrát | 46,4 g |
| ebből cukor | 2,7 g |
| Rost | 4,9 g |
| Só | 1,02 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 darab | 68 g | 202 | 7,7 | 5,1 | 31,5 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 30 kcal |
| 30 g | 89 kcal |
| 50 g | 148 kcal |
| 150 g | 446 kcal |
| 200 g | 594 kcal |
| 250 g | 742 kcal |
Röviden: Chapati
A natúr chapati vagy roti lapos, élesztő nélkül készített kenyérféle, amelyet rendszerint búzalisztből sütnek. Vékony, rugalmas és enyhén pirított felületű, íze visszafogott, ezért sokféle ételhez illeszthető.
Indiai fogások, zöldséges raguk, hüvelyes ételek és szószok mellé kínálják, evőeszközként is használható. A csomagoláson jelzett módon, hűtve vagy szárazon tárolandó. Tálalás előtt rövid melegítéssel kellemesen fellazítható, túlmelegítve azonban kiszáradhat.
Hasonló kalóriatartalmú: pékáruk és sütemények
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Lisztből készült tortilla, sütésre vagy pirításra kész | 297 | 8 | 7,6 | 49,3 |
| Natúr naan, hűtött | 291 | 9,6 | 5,7 | 50,4 |
| Wontonlap (tojástekercshez való lapot is tartalmaz) | 291 | 9,8 | 1,5 | 57,9 |
| Teljes kiőrlésű naan, hűtött | 286 | 10,2 | 6,7 | 46,2 |
| Natúr gofri, fagyasztott, melegítésre kész | 285 | 6,5 | 9,7 | 43 |
| Natúr zsemle, kereskedelmi forgalomban készítve (elősütött és később készre sütött változatot is tartalmaz) | 310 | 10,9 | 6,5 | 52 |
A teljes pékáruk és sütemények kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 171844 (Bread, chapati or roti, plain, commercially prepared). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
