Rozsos ropogós kenyér: 100 grammban 366 kcal energia, 7,9 g fehérje, 1,3 g zsír és 82,2 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 366 kcal (1531 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 7,9 g |
| Zsír | 1,3 g |
| ebből telített zsírsav | 0,1 g |
| Szénhidrát | 82,2 g |
| ebből cukor | 1,1 g |
| Rost | 16,5 g |
| Só | 1,02 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 bögre (kb. 2,4 dl) | 55 g | 201 | 4,3 | 0,7 | 45,2 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 37 kcal |
| 30 g | 110 kcal |
| 50 g | 183 kcal |
| 150 g | 549 kcal |
| 200 g | 732 kcal |
| 250 g | 915 kcal |
Röviden: Ropogós kenyér
A rozsos ropogós kenyér vékonyra sütött, száraz állagú kenyérféle, amelynek jellegzetes ízét a rozsliszt adja. Állaga törékeny és roppanós, felülete rendszerint egyenletesen átsült.
Önállóan, kenyérhelyettesítőként, feltétekkel vagy mártogatósok mellé fogyasztják. Száraz, hűvös helyen, jól záródó csomagolásban érdemes tartani, hogy ne puhuljon meg és ne vegye át más élelmiszerek szagát.
Hasonló kalóriatartalmú: pékáruk és sütemények
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Csokoládétorta, recept alapján készítve, bevonat nélkül | 371 | 5,3 | 15,1 | 53,4 |
| Krémmel töltött élesztős fánk | 361 | 6,4 | 24,5 | 30 |
| Sajtos dán péksütemény | 374 | 8 | 21,9 | 37,2 |
| Áfonyás muffin, kereskedelmi forgalomban készítve (mini muffint is tartalmaz) | 375 | 4,5 | 16,1 | 53 |
| Vajas pound cake, kereskedelmi forgalomban készítve (friss és fagyasztott is) | 353 | 5 | 14 | 53,6 |
| Fagyasztott fokhagymás kenyér | 350 | 8,4 | 16,6 | 41,7 |
A teljes pékáruk és sütemények kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 172739 (Crackers, crispbread, rye). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
