Áfonyás muffin, kereskedelmi forgalomban készítve (mini muffint is tartalmaz): 100 grammban 375 kcal energia, 4,5 g fehérje, 16,1 g zsír és 53 g szénhidrát található.
Tápérték 100 grammban
| Energia | 375 kcal (1569 kJ) |
|---|---|
| Fehérje | 4,5 g |
| Zsír | 16,1 g |
| ebből telített zsírsav | 2,8 g |
| Szénhidrát | 53 g |
| ebből cukor | 31,5 g |
| Rost | 1,1 g |
| Só | 0,84 g |
Egy adagban
| Mennyiség | Tömeg | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 kis darab | 66 g | 248 | 3 | 10,6 | 35 |
| 1 közepes darab | 113 g | 424 | 5,1 | 18,2 | 59,9 |
| 1 nagy darab | 139 g | 521 | 6,2 | 22,3 | 73,7 |
| 1 extra nagy darab | 168 g | 630 | 7,5 | 27 | 89 |
Kalória más mennyiségekben
| Mennyiség | Energia |
|---|---|
| 10 g | 38 kcal |
| 30 g | 112 kcal |
| 50 g | 188 kcal |
| 150 g | 562 kcal |
| 200 g | 750 kcal |
| 250 g | 938 kcal |
Röviden: Áfonyás muffin
Az áfonyás muffin puha, sütőporral vagy más lazítóanyaggal készült édes péksütemény, amelynek tésztájába áfonyadarabok kerülnek. Kereskedelmi változata lehet kisebb falatnyi méretű is, felülete gyakran enyhén pirult.
Reggelire, uzsonnára, kirándulásra vagy vendégkínálásra alkalmas. Szobahőmérsékleten, lefedve rövid ideig tartható, melegebb időben hűtés ajánlott. Hűtve a tészta tömörebbé válhat, ezért fogyasztás előtt célszerű kissé temperálni.
Hasonló kalóriatartalmú: pékáruk és sütemények
| Élelmiszer (100 g) | kcal | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Sajtos dán péksütemény | 374 | 8 | 21,9 | 37,2 |
| Csokoládétorta, recept alapján készítve, bevonat nélkül | 371 | 5,3 | 15,1 | 53,4 |
| Rozsos ropogós kenyér | 366 | 7,9 | 1,3 | 82,2 |
| Krémmel töltött élesztős fánk | 361 | 6,4 | 24,5 | 30 |
| Vajas pound cake, kereskedelmi forgalomban készítve (friss és fagyasztott is) | 353 | 5 | 14 | 53,6 |
| Fagyasztott fokhagymás kenyér | 350 | 8,4 | 16,6 | 41,7 |
A teljes pékáruk és sütemények kalóriatáblázat
Forrás: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC ID 172765 (Muffins, blueberry, commercially prepared (Includes mini-muffins)). Az értékek 100 g ehető részre vonatkoznak, átlagos laboratóriumi adatok, az egyes termékek ettől eltérhetnek. Részletek: Adatforrás.
