A fáradtság és a kimerültség a modern élet valóságának szerves részét képezik. A mindennapi teendők, a munkahelyi elvárások, a családi kötelezettségek és a társadalmi interakciók mind hozzájárulnak ahhoz, hogy sokan tapasztalják ezeket az állapotokat. Bár a fáradtság és a kimerültség gyakran szinonimaként jelenik meg a köztudatban, valójában különböző aspektusait jelzik a fizikai és mentális energiahiánynak. A fáradtság általában rövid távú jelenség, amely pihenéssel, alvással és relaxációval kezelhető. Ezzel szemben a kimerültség mélyebb és tartósabb állapot, amely gyakran hosszabb időn keresztül alakul ki, és amelynek okai sokkal összetettebbek lehetnek. A modern társadalom gyors tempója és a folyamatos elérhetőség nemcsak a fizikai, hanem a mentális kimerültséget is növeli. Ahogy a stressz és…