Az ashwagandha, vagy más néven téli cseresznye, egy olyan gyógynövény, amely a hagyományos indiai gyógyászat, az ájurvéda alapkövének számít. E növény gyökereit és leveleit évszázadok óta használják különféle egészségügyi problémák kezelésére. Az ashwagandha adaptogén tulajdonságairól ismert, ami azt jelenti, hogy segíthet a szervezetnek alkalmazkodni a stresszhez és a különböző fizikai, valamint mentális kihívásokhoz. A modern kutatások során egyre több bizonyíték kerül napvilágra az ashwagandha jótékony hatásairól, amelyeket különböző klinikai vizsgálatok is alátámasztanak. Az emberek körében népszerűvé vált, mivel a mindennapi életben tapasztalható stressz és szorongás kezelése mellett számos egyéb egészségügyi előnnyel is bír. Az ashwagandha kivonat formájában kapható, és a piacon elérhető étrend-kiegészítők egyre szélesebb választékát kínálja. A gyógynövény jellegzetes…